MultisportSportainment

5 Alasan Anda Harus Memiliki Matras Yoga Sendiri di Rumah

Semakin hari, kita semakin dimudahkan untuk mendapatkan berbagai macam peralatan olahraga. Salah satu yang bisa Anda dapatkan di mana pun dengan harga yang terjangkau adalah matras yoga. Alat olahraga yang satu ini memang cukup terjangkau dari sisi harga dan pastinya lebih praktis untuk dibawa-bawa.

Memang tidak ada keharusan memiliki, peralatan olahraga sendiri. Namun, ada baiknya Anda memiliki satu matras yoga sendiri di rumah. Ada banyak manfaat yang akan Anda dapatkan dengan memiliki alat olahraga sendiri. Dari sisi kesehatan, pastinya Anda tahu kebersihan perlengkapan olahraga Anda sendiri. Serta, Anda jadi lebih bersemangat berolahraga.

1.      Terhindar dari kuman orang lain

Semua alat yang digunakan hingga berkeringat pastinya jadi sarang kuman. Dengan kata lain, semua alat di gym merupakan sarangnya kuman. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Robert Lahita dari University of Medicine and Dentistry in New Jersey, Amerika Serikat, menyebutkan bahwa matras yoga adalah alat yang paling kotor di gym.

Dengan membawa peralatan yoga sendiri, Anda pun tidak tertular dan menularkan kuman. Selain itu, Anda pun bisa membersihkannya sendiri hingga benar-benar siap kembali untuk digunakan.

2.      Memotivasi diri untuk terus berolahraga

Hanya melihat sebuah perlengkapan yoga tergulung di rumah pun bisa membuat Anda termotivasi untuk berolahraga. Anda tidak butuh waktu yang lama untuk membukanya dan melakukan beberapa gerakan dengannya. Setelah itu, Anda mau merapikannya kembali juga tidak masalah.

Dengan memilikinya, setidaknya Anda merasa mengeluarkan uang untuk itu. Dengan begitu, akan ada rasa sayang untuk merawatnya dan menggunakannya. Enaknya, Anda akan lebih nyaman saat menggunakannya karena benda tersebut adalah milik Anda sendiri.

3.      Bisa digunakan kapanpun dan dimanapun

Meski bukan seperti alat gym yang butuh perjuangan untuk memindahkannya. Benda ini pun lebih praktis dari barbel atau alat fitnes lainnya yang tentunya memiliki bobot tidak kurang dari 2 kg. perlengkapan yoga ini jadi salah satu alat olahraga yang bisa Anda bawa dan pindahkan dengan sesuka hati.

Anda pun bisa membawa alat olahraga yang satu ini ke gym atau kelas yoga favorit Anda yang rutin Anda hadiri. Anda juga bisa dengan mudah membawanya saat traveling tanpa memberatkan barang bawaan Anda yang lainnya.

4.      Bisa memilih warna dan ketebalan sesuai selera

Keuntungan memiliki alat olahraga sendiri adalah Anda bisa memilih warna sesuai dengan kepribadian Anda. Perlengkapan yoga yang satu ini sama halnya dengan sepatu olahraga Anda. Pilihan merek dan warnanya sangat beragam. Pastinya, warna-warna cerah bisa membuat Anda lebih bersemangat dalam melakukan aktivitas olahraga, serta memberikan beberapa pilihan dalam sisi ketebalan dan lebar.

5.      Bisa digunakan untuk beberapa jenis latihan

Siapa bilang alat olahraga ini hanya bisa digunakan untuk melakukan gerakan yoga saja? Memadukannya dengan barbel, Anda bisa mendapatkan banyak latihan lainnya. Pastinya, seluruh tubuh pun bisa dilatih dengan baik.

Walaupun Anda tidak memiliki alat olahraga lainnya, Anda pun bisa melakukan push up dan sit up saja di atas matras. Latihan-latihan tersebut pastinya sudah cukup untuk menjaga kebugaran tubuh Anda.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close